大家好，我是河南京城皮肤中医院银屑病门诊主任李浩，从事皮肤病临床诊疗三十余年。最近气温骤降，门诊里皮损加重、干痒脱皮的银屑病患者一下子多了起来。

作为长期专注银屑病抗复发诊疗的医生，今天不讲晦涩的医学理论，只跟大家聊两件事：秋冬如何稳住皮损，以及第一次来院就诊，一定要提前做好的两项准备。

第一，秋冬止痒别踩坑，保湿养护一定要做扎实

天气一冷，很多患者喜欢用滚烫的热水洗澡，觉得烫一烫就能止住瘙痒，这是非常大的误区。 水温过高会直接破坏皮肤表面的皮脂保护膜，皮肤水分快速流失，越洗越干、越干越痒，鳞屑会变得更厚。洗澡水温控制在37-40℃最合适，不要用搓澡巾用力抠抓鳞屑。 洗完澡3分钟之内，趁着皮肤还微微湿润，立刻涂抹足量保湿霜修护屏障，保湿到位，止痒效果比单纯外涂药膏更好。 除此之外，秋冬感冒、扁桃体发炎是银屑病复发的头号诱因，一定要做好保暖，减少呼吸道感染，避免皮损大面积爆发。

第二，就诊前整理好用药清单，不浪费面诊黄金时间

门诊时间有限，不少患者坐到诊室才开始翻找药盒，很难把病史沟通透彻。 来院之前，提前整理一份用药清单：之前用过哪些口服药、外用药，使用时长，效果怎么样，又是因为什么停药。一定要如实告诉我有没有私自用过不明成分的偏方药膏。 我不会评判对错，只是帮你避开之前踩过的治疗弯路，防止突然停药或者乱用药造成皮损反跳加重。

最后给大家讲一下挂号预约方法

想找我看诊，直接微信搜索【河南京城皮肤中医院】官方公众号，在菜单栏找到预约挂号入口，选择李浩医生，选定就诊时段填写信息即可预约。 第一次就诊建议提前1-2天预约，带上身份证、既往病历、检查报告单。如果近期皮损有扩散变化，提前在自然光下拍好清晰照片，比口头描述更加直观。

我是李浩，常年接诊久治不愈、反复复发的银屑病患者。秋冬虽然是高发期，但只要做好慢病规范管理，完全可以安稳过冬。把这两项准备工作做好，预约好河南京城皮肤中医院的号，咱们诊室详细沟通方案。